To Αθλητικό Σωματείο ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ. (Σύλλογος Φίλων Αθλητισμού Γέρακα) μαζί με τον Δήμο Ναυπακτίας και σε συνεργασία με το Bike Expert διοργανώνουν το «Γαλατάς Mtb & RoadRace» ‐ διασυλλογικούς και open αγώνες δρόμου και ορεινής ποδηλασίας που θα πραγματοποιηθεί στις 24 & 25 Φεβρουαρίου 2018 στην περιοχή του δήμου Ναυπακτίας.
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Ο αγώνας θα γίνει στην περιοχή του δήμου Ναυπακτίας με έναρξη και τερματισμό το χωριό του Γαλατά.
ΑΓΩΝΕΣ
O μέγιστος αριθμός συμμετοχών είναι συνολικά 200 αθλητές ανά αγώνα.
Για να ισχύει μία κατηγορία πρέπει να έχει τουλάχιστον 8 συμμετοχές. Σε περίπτωση που δεν συμπληρωθεί κάποια κατηγορία, ενσωματώνεται με την αμέσως μικρότερη ηλικιακά.
Α. ΜΤΒ Circuit 24/02/2017
Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 24 Φεβρουαρίου. Ο αγώνας θα είναι διασυλλογικός για παιδιά και εφήβους αλλά θα υπάρχουν και open κατηγορίες για παιδιά και ενήλικες.
Για τους Διασυλλογικούς αγώνες. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές/τριες με Εθνικό δελτίο σε ισχύ για το 2018 στις κατηγορίες που αναφέρονται.
Για τους αγώνες ΟΠΕΝ. Στον αγώνα μπορούν να συμμετέχουν παιδιά και έφηβοι 8 έως 18 ετών και ενήλικες, είτε διαθέτουν είτε όχι δελτίο αθλητού, αρκεί να γνωρίζουν ορεινή ποδηλασία και να έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση. Οι ανήλικοι θα πρέπει να συνοδεύονται απαραιτήτως από έναν κηδεμόνα.
Οι κατηγορίες θα έχουν ως εξής:
‐ ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ 8‐10 ΕΤΩΝ (Διασυλλογικός & Open)
‐ ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ 11‐12 ΕΤΩΝ (Διασυλλογικός & Open)
‐ ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ 13‐14 ΕΤΩΝ (Διασυλλογικός & Open)
‐ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 13‐14 ΕΤΩΝ (Διασυλλογικός & Open)
‐ ΠΑΙΔΕΣ 15‐16 ΕΤΩΝ (Διασυλλογικός & Open)
‐ ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 15‐16 ΕΤΩΝ (Διασυλλογικός & Open)
‐ ΕΦΗΒΟΙ 17‐18 ΕΤΩΝ (Διασυλλογικός & Open)
‐ ΝΕΑΝΙΔΕΣ 17‐18 ΕΤΩΝ ((Διασυλλογικός & Open)
‐ ΕΝΗΛΙΚΕΣ 19+ (Open)
Η διαδρομή θα είναι 1.800m σε μορφή circuit.
‐ ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ 8‐10 ΕΤΩΝ 15′
‐ ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ 11‐12 ΕΤΩΝ 20′
‐ ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ‐ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 13‐14 ΕΤΩΝ 30′
‐ ΠΑΙΔΕΣ‐ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 15‐16 ΕΤΩΝ 40′
‐ ΕΦΗΒΟΙ‐ΝΕΑΝΙΔΕΣ 17‐18 ΕΤΩΝ 45′
‐ ΕΝΗΛΙΚΕΣ 19+ 45’
Γραμματεία ‐ Τεχνικό συνέδριο: H Γραμματεία θα είναι ανοιχτή από τις 08:00 πλησίον της εκκίνησης. Το τεχνικό συνέδριο των αρχηγών των ομάδων θα γίνει στις 09:00 στο χώρο της Γραμματείας. Οι ποδηλάτες θα έρχονται στη γραμματεία με τα δελτία τους για παραλαβή των αριθμών του αγώνα και υπογραφή στο φύλλο αγώνα. Η Γραμματεία θα παρακρατεί τα δελτία των αθλητών‐τριών μέχρι την λήξη του αγώνα όπου και θα παραδοθούν στους υπεύθυνους των ομάδων. Οι ποδηλάτες που συμμετέχουν στην κατηγορίες ΟΠΕΝ, θα πρέπει να προσέλθουν με αποδεικτικό στοιχείο ταυτοπροσωπίας καθώς και με Ιατρική βεβαίωση δυνατότητας άθλησης εκδιδόμενης εντός του 2018.
Ειδικοί Κανονισμοί Αγώνα ‐ Λεπτομέρειες: Οι αγώνες θα διεξαχθούν σύμφωνα με τους κανονισμούς της Ε.Ο. Ποδηλασίας και πιο συγκεκριμένα με αυτούς για την Ορεινή ποδηλασία. Τροφοδοσία/Υδροδοσία και παροχή τεχνικής βοήθειας: Θα γίνεται στον προκαθορισμένο χώρο, από τους συνοδούς / μηχανικούς της κάθε ομάδας. Ο χώρος αυτός θα ανακοινωθεί στο Τεχνικό Συνέδριο και η παραμονή εντός του χώρου επιτρέπεται μόνο για διαπιστευμένους συνοδούς/προπονητές.
Β. ROAD
Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 24 Φεβρουαρίου και είναι open, δηλ. μπορεί να συμμετέχει ο καθένας (ενήλικας) ασχέτου ηλικίας, είτε διαθέτει είτε όχι δελτίο αθλητού, αρκεί να γνωρίζει ποδηλασία δρόμου και να έχει πολύ καλή φυσική κατάσταση.
Η διαδρομή θα είναι σε μορφή circuit, 5 στροφών με κάθε στροφή να είναι 10 χλμ. Θα γίνει 1 στροφή προεκκίνηση. Ο κάθε αναβάτης που θα τον φτάνει το πρώτο group αθλητών θα βγαίνει εκτός αγώνα και θα κατατάσσεται σύμφωνα με το χρόνο του μείον τις στροφές που θα του απομένουν.
Οι κατηγορίες θα έχουν ως εξής:
‐ Α1 ΑΝΔΡΩΝ / 18 – 29 ΕΤΩΝ
‐ Α2 ΑΝΔΡΩΝ / 30 – 39 ΕΤΩΝ
‐ Α3 ΑΝΔΡΩΝ / 40 – 49 ΕΤΩΝ
‐ Α4 ΑΝΔΡΩΝ / 50+
‐ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
Γ. ΜΤΒ POINT TO POINT
Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου και είναι open, δηλ. μπορεί να συμμετέχει ο καθένας (ενήλικας) ασχέτου ηλικίας, είτε διαθέτει είτε όχι δελτίο αθλητού, αρκεί να γνωρίζει ορεινή ποδηλασία και να έχει πολύ καλή φυσική κατάσταση.
Μεγάλη Διαδρομή (~50 χλμ.)
Η διαδρομή έχει συνολικό μήκος περίπου 50χλμ. εκ των οποίων το 10% είναι ασφάλτινο τμήμα, το 15% μονοπάτια και το υπόλοιπο καλύπτεται από δασικούς δρόμους. Αφετηρία και τερματισμός στον Γαλατά του Δήμου Ναυπακτίας. Αναλυτικά η διαδρομή θα ανακοινωθεί εντός των επόμενων ημερών.
Η διαδρομή προχωράει παράλληλα με τον ποταμό Εύηνο και διέρχεται μέσα από 5 χωριά και υπάρχουν 4 μονοπάτια.
Η διαδρομή χαρακτηρίζεται από τις συνεχείς εναλλαγές στο τερέν και το φυσικό τοπίο. Θα υπάρχουν 3 σημεία τροφοδοσίας και 1 πηγή αλλά και πηγές στα χωριά περάσματα. Θα υπάρχει σήμανση της διαδρομής με σπρέι και κορδέλες καθώς και προειδοποιητικές πινακίδες σε δύσκολα σημεία. Στα ασφάλτινα κομμάτια (αν και μικρά) δεν θα διακοπεί η κυκλοφορία.
Για τη μεγάλη διαδρομή θα υπάρχουν οι εξής κατηγορίες:
‐ Α1 ΑΝΔΡΩΝ / 18 – 29 ΕΤΩΝ
‐ Α2 ΑΝΔΡΩΝ / 30 – 39 ΕΤΩΝ
‐ Α3 ΑΝΔΡΩΝ / 40 – 49 ΕΤΩΝ
‐ Α4 ΑΝΔΡΩΝ / 50+
‐ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
Mικρή Διαδρομή (~30 χλμ)
Η διαδρομή έχει συνολικό μήκος 30 χλμ. εκ των οποίων το 10% είναι ασφάλτινο τμήμα, το 20% μονοπάτια και το υπόλοιπο καλύπτεται από δασικούς δρόμους. Αφετηρία και τερματισμός στον Γαλατά του Δήμου Ναυπακτίας. Θα υπάρχει 1 σημείο τροφοδοσίας και πηγές στα χωριά περάσματα.
Η διαδρομή προχωράει παράλληλα με τον ποταμό Εύηνο.
Η συγκεκριμένη διαδρομή προτείνεται για τους πιο αρχάριους αναβάτες ‐ που διαθέτουν κάποια εμπειρία σε αγώνες Mtb.
Για τη μεγάλη διαδρομή θα υπάρχουν οι εξής κατηγορίες:
‐ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 18
‐ ΑΝΤΡΩΝ 18+
‐ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
ΔΗΛΩΣΗ & ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Όλοι οι συμμετέχοντες των open αγώνων συμπληρώνουν αίτηση συμμετοχής και υπεύθυνη δήλωση υποχρεωτικά.
Οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται ηλεκτρονικά ONLINE ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Τις υπεύθυνες δηλώσεις ανηλίκων και ενηλίκων μπορείτε να τις προμηθευτείτε από το www.mtbxpert.gr.
Όλοι οι συμμετέχοντες των διασυλλογικών αγώνων πρέπει να είναι κάτοχοι Εθνικού δελτίου σε ισχύ για το 2018 και τα σωματεία θα πρέπει να αποστείλουν τη φόρμα συμμετοχής τους με e‐mail στο admin@bncycling.com.
Δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές μέχρι την Κυριακή 18/02/2018 και ώρα 24:00μμ.
Το κόστος συμμετοχής για τους open αγώνες έχει ως εξής:
‐ MTB Point to Point 20€ (με ΦΠΑ)
‐ Road 20€ (με ΦΠΑ)
‐ ΜΤΒ Circuit 15€ (με ΦΠΑ)
‐ Συμμετοχή σε 2 αγώνες με οποιαδήποτε συνδυασμό 30€ (με ΦΠΑ)
‐ Συμμετοχή και στους 3 αγώνες 40€ (με ΦΠΑ)
Οι συμμετέχοντες στους διασυλλογικούς αγώνες δεν καταβάλουν παράβολο συμμετοχής.
Το κόστος συμμετοχής περιλαμβάνει:
‐ συμμετοχή στον αγώνα
‐ αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής
‐ τεχνική υποστήριξη ποδηλάτου
‐ δώρα χορηγών
‐ συμμετοχή στις κληρώσεις
‐ ασφαλιστική κάλυψη
ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΚΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΑΣ ΚΑΤΑΒΑΛΕΤΕ ΤΟ ΑΝΤΙΤΙΜΟ:
‐ Με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό:
– ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ, Αρ. Λογ.: 662 400 77 199 , IBAN: GR8201106620000066240077199 ,
Δικαιούχος: ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗΣ
– ALPHABANK, Aρ. Λογ.: 146‐002101‐238556, ΙΒΑΝ: GR4401401460146002101238556,
Δικαιούχος: ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗΣ
– EUROBANK, Aρ. Λογ.: 0026.0630.01.0200713840, ΙΒΑΝ:
GR5302606300000010200713840, Δικαιούχος: ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗΣ
– ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ IBAN: GR4601720130005013043568259, Δικαιούχος: ΧΡΗΣΤΟΣ
ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗΣ
‐ Στο κατάστημα BIKEEXPERT στην Αγίου Ιωάννου Θεολόγου 31, Γέρακας
* Έξοδα από διατραπεζικές συναλλαγές για την κατάθεση του αντιτίμου επιβαρύνουν εσάς.
ΑΠΟΝΟΜΕΣ
Θα βραβευτούν οι 6 πρώτοι κάθε κατηγορίας. Οι απονομές θα γίνουν αμέσως μετά την λήξη των αγώνων.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Το πρόγραμμα των αγώνων έχει ως εξής:
Σάββατο 17/02/2018:
• Από τις 08.00: Άνοιγμα Γραμματείας. Παραλαβή αριθμών και ενημερωτικού υλικού από την γραμματεία για τον αγώνα ΜΤΒ Circuit. Επιβεβαίωση συμμετοχών τουλάχιστον 60′ πριν την εκκίνηση της κατηγορίας τους.
• 09.00‐10.00: Επίσημη προπόνηση (με αγωνιστικό αριθμό)
• 10.15: ΕΝΗΛΙΚΕΣ (45′)
• 11:05: ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ 8‐10 ΕΤΩΝ (15′)
• 11.25: ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ 11‐12 ΕΤΩΝ (20′)
• 11.50: ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ‐ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 13‐14 ΕΤΩΝ (30′)
• 12.25: ΠΑΙΔΕΣ‐ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 15‐16 ΕΤΩΝ (40′)
• 13.10: ΕΦΗΒΟΙ‐ΝΕΑΝΙΔΕΣ 17‐18 ΕΤΩΝ (45′)
• 14.10: Απονομές όλων των αγώνων/κατηγοριών
• 14.30: Άνοιγμα Γραμματείας. Παραλαβή αριθμών και ενημερωτικού υλικού από την γραμματεία για τον αγώνα Road. Επιβεβαίωση συμμετοχών.
• 16.00: Αγώνας Road
• 17.30: Έναρξη απονομών
• 18.00‐20.00: Παραλαβή αριθμών και ενημερωτικού υλικού από την γραμματεία του αγώνα ΜΤΒ Point to Point. Επιβεβαίωση συμμετοχών. Κυριακή 18/02/2018:
• 9.00‐10.00: Παραλαβή αριθμών και ενημερωτικού υλικού από την γραμματεία του αγώνα ΜΤΒ Point to Point. Επιβεβαίωση συμμετοχών.
• 11.00: Αγώνας ΜΤΒ Point to Point
• 14.00: Έναρξη απονομών
ΑΠΡΟΒΛΕΠΤΑ – ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ
Οτιδήποτε απρόβλεπτο παρουσιαστεί ή τυχόν ενστάσεις θα ρυθμιστούν επι τόπου.
Αν κάποιος αντιμετωπίσει μηχανικό πρόβλημα πρέπει να επισκευάσει τη βλάβη μόνος του. Σε περίπτωση εγκατάλειψης για οποιονδήποτε λόγο (μηχανική βλάβη, πτώση, τραυματισμό κλπ) πρέπει να ενημερώσετε τον κοντινότερο κριτή.
ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Οι αθλητές τρέχουν με δική τους ευθύνη και δεν ευθύνεται η διοργανώτρια αρχή σε περίπτωση οποιουδήποτε είδους τραυματισμού τους ή και μερικής ή ολικής καταστροφής του εξοπλισμού τους όπως ρητά αναφέρεται και στην υπεύθυνη δήλωση. Σε όλη την χρονική διάρκεια του αγώνα θα υπάρχει ιατρός, ασθενοφόρο και εθελοντική ομάδα πρώτων βοηθειών. Οι αθλητές οφείλουν να έχουν εξεταστεί από ιατρό ο οποίος θα τους έχει κρίνει ικανούς να συμμετέχουν σε αυτό τον αγώνα. Θα υπάρχει υποχρεωτική προσωπική ασφάλιση σε περίπτωση ατυχήματος κατά την διάρκεια του αγώνα.
Για την συμμετοχή στον αγώνα είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ Η ΧΡΗΣΗ ΚΡΑΝΟΥΣ.
ΑΚΥΡΩΣΕΙΣ
Σε περίπτωση ματαίωσης ή και αναβολής του αγώνα λόγω καιρικών συνθηκών ή για τον οποιοδήποτε σοβαρό λόγο που θα μπορούσε να βλάψει την υγεία και σωματική ακεραιότητα των αθλητών και σε κάθε περίπτωση την ορθή διεξαγωγή του αγώνα, το αντίτιμο συμμετοχής θα ισχύει για την νέα ημερομηνία που αυτός θα οριστεί και θα είναι το αργότερο μέχρι το τέλος του 2018. Αθλητής/τρια που δηλώσει συμμετοχή και δεν προσέλθει στον αγώνα δε δικαιούται επιστροφής χρημάτων.
ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ
Ο κάθε αθλητής της ορεινής ποδηλασίας είναι υποχρεωμένος να φέρει τον αριθμό του στο μπροστινό μέρος του τιμονιού.
ΒΟΗΘΕΙΑ
Απαγορεύεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια, ή τεχνητή υποβοήθηση αθλητών μεταξύ τους καθώς και η χρήση οποιουδήποτε μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Επιτρέπεται η χρήση χάρτη, πυξίδας, GPS, κινητού τηλεφώνου.
ΣΗΜΕΙΑ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ ΝΕΡΟΥ
Κατά τη διάρκεια διεξαγωγής της ορεινής ποδηλασίας έχουν προβλεφτεί από τη διοργάνωση για τους αθλητές σημεία ανεφοδιασμού νερού όπως φαίνονται στα σκαριφήματα. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος αναλόγως των αναγκών του να μεταφέρει την απαραίτητη τροφή και νερό που θα του εξασφαλίσει την ολοκλήρωση του αγώνα.
ΠΟΙΝΕΣ
Όλες οι παρακάτω παραβάσεις επιφέρουν την ποινή του αποκλεισμού: Μη εμφάνιση ή αλλοίωση αριθμού συμμετοχής. Αποδοχή εξωτερικής βοήθειας . Χρήση μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Ρίψη απορριμμάτων. Παρεμπόδιση άλλου αθλητή ή αντιαθλητική συμπεριφορά. Μη συμμόρφωση με οδηγίες κριτών. Αγένεια – Ανάρμοστη συμπεριφορά προς την οργανωτική επιτροπή, κριτές, εθελοντές κλπ. Μη παρουσία σε σταθμό ελέγχου. Άρνηση εξέτασης από γιατρό της οργάνωσης αν αυτό κριθεί απαραίτητο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα.
Εγκατάλειψη του αγώνα και μη ενημέρωση κριτή επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού από κάθε μελλοντική διοργάνωση.
ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ
Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η όποια απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, είναι τελική και δεν δέχεται καμία συζήτηση.
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ
Ο οργανωτής μπορεί να τροποποιήσει τις διαδρομές αν για οποιονδήποτε λόγο υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλεια των αθλητών. Επίσης μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη ή και να ματαιώσει ή αναβάλλει τον αγώνα λόγω κακοκαιρίας ή άλλης ανωτέρας βίας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Με την αίτηση συμμετοχής κάθε αθλητής επιτρέπει στον οργανωτή τη φωτογράφηση και τη βιντεοσκόπηση του, στην διάρκεια του αγώνα και των απονομών, για διαφημιστικούς σκοπούς.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Όλοι οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την καλή φυσική κατάστασή τους και οφείλουν να εξεταστούν από γιατρό πριν τον αγώνα για να διαπιστωθεί η ικανότητά τους για συμμετοχή σε αγώνα.
Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τον ενδεχόμενο κίνδυνο σωματικής βλάβης ή φθοράς εξοπλισμού από τη συμμετοχή τους σε αγώνες ορεινής ποδηλασίας καθώς και τις συνέπειες αυτών.
Ο οργανωτής δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των συμμετεχόντων καθώς και ζημιάς ή καταστροφής του εξοπλισμού τους.
Όλοι οι συμμετέχοντες υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η κίνηση σε ορεινό περιβάλλον, έχουν την ανάλογη εμπειρία και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν. Με την εγγραφή τους στον αγώνα δηλώνουν ότι σε καμία περίπτωση δε θα στραφούν ή θα προβάλλουν απαίτηση εναντίων των διοργανωτών ή εκπροσώπων αυτών ή των χορηγών ή της εποπτεύουσας αρχής αν πάθουν υλική, σωματική ή ηθική βλάβη οι ίδιοι ή οι συνοδοί τους ή οποιοσδήποτε τρίτος εξ’ αιτίας τους από την εγγραφή ή τη συμμετοχή τους στον συγκεκριμένο αγώνα.
Ο οργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να μην επιτρέψει σε κάποιον αθλητή να ολοκληρώσει τον αγώνα αν υπάρχει σχετική γνωμάτευση του γιατρού του αγώνα.
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ
Η οργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα χωρίς προηγούμενη ενημέρωση αν αυτό κριθεί απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση η οποιαδήποτε αλλαγή δεν θα αλλοιώνει το ύφος του αγώνα. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ‐ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ
Σκόπιμο είναι ο κάθε αθλητής να:
1. Συμβουλευτεί δελτίο καιρού μία ημέρα πριν τον αγώνα για να προετοιμάσει κατάλληλα τον ρουχισμό του και τον εξοπλισμό του που θα επιλέξει για τον αγώνα.
2. Μελετήσει το υψομετρικό προφίλ έτσι ώστε να γνωρίζει τα σημεία με έντονες ανηφόρες.
3. Φτάσει στο σημείο παραλαβής του αριθμού του, έγκαιρα.
4. Φροντίζει να ελέγχει τα σημεία ανεφοδιασμού νερού και να υπολογίζει αν του αρκούν αυτά ή χρειάζεται να έχει και δικά του υγρά ή και τρόφιμα.
5. Έχει κατά την διάρκεια του αγώνα την προσοχή του στην σήμανση. Το βουνό και τα μονοπάτια είναι τελείως διαφορετικά σε σχέση με τους αγώνες σε ένα στάδιο ή στην άσφαλτο.
6. Γυρίζει πίσω όπως ήρθε αν χάσει κάποιο σημείο της διαδρομής, μέχρι να βρει το σημείο που ήταν εντός της σωστής διαδρομής.
Σεβόμαστε τη φύση και τους συναθλητές μας:
‐ Δεν πετάμε σκουπίδια στο δάσος εκτός των προκαθορισμένων σημείων των σταθμών ελέγχου. Το δάσος πρέπει να μείνει καθαρό.
‐ Δεν παρκάρουμε αυτοκίνητα εκτός των οριοθετημένων χώρων. Οι ρόδες του αυτοκινήτου κάνουν ζημιά.
‐ Δεν σπρώχνουμε τους συναθλητές μας όταν βρισκόμαστε σε στενό σημείο. Απλά ζητάμε να μας κάνουν χώρο με ευγενικό τρόπο.
‐ Όταν κάποιος κινείται αργά και επιβραδύνει τους αθλητές που τον ακολουθούν, οφείλει να κάνει στην άκρη να περάσουν οι πιο γρήγοροι.
‐ Βοηθάμε αν δούμε κάποιον να έχει τραυματιστεί ή αν πάει να πάρει λάθος δρόμο.
‐ Αναφέρουμε στον αμέσως επόμενο κριτή ή σταθμό που θα συναντήσουμε, αν υπάρχει συμβάν τραυματισμού
‐ Δεν εγκαταλείπουμε τον αγώνα χωρίς να ενημερώσουμε πρώτα και αυτοπροσώπως τον διοργανωτή ή τον πλησιέστερο κριτή.
‐ Δεν ενοχλούμε τους χρονομέτρες ζητώντας αποτελέσματα ενώ ο αγώνας είναι σε εξέλιξη.
‐ Δεν μετακινούμε αυτοκίνητα κατά την διάρκεια του αγώνα και επί της διαδρομής του αγώνα. Υπάρχουν αθλητές που τρέχουν ακόμα και τους στερούμε τον χώρο.
‐ Δεν καπνίζουμε στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος φωτιάς πάντα.
