Δύο ομιλίες με θέμα : «Η Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία και τα Οφέλη της» θα πραγματοποιήσει ο Δρ. Εμ. Μπιρμπίλης PhD, MSc, MEd Πτυχιούχο Επιστήμης Φυσικής Αγωγής ΑΠΘ και Διδάκτωρ Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.
Η πρώτη εκδήλωση θα γίνει την Τρίτη 27 Φεβρουαρίου και ώρα 11.00στην αίθουσα του Κ.Η.Φ.Η. Άγιου Κωνσταντίνου και η δεύτερη εκδήλωση την Πέμπτη 29/02 και ώρα 18.00 στο Κ.Α.Π.Η. Αγίου Δημητρίου. Οι ομιλίες θα είναι ανοικτές για το κοινό και θα περιλαμβάνουν:
1. Σημασία της άσκησης στα ηλικιωμένα άτομα
2. Η επίδραση της ηλικίας στη μέγιστη δύναμη
3. Ιδιαιτερότητες σε ενήλικα και ηλικιωμένα άτομα
4. Βασικές οδηγίες για την προπόνηση δύναμης & αερόβιας σε ενήλικες
5. Βασικές οδηγίες για την προπόνηση δύναμης & αερόβιας σε ηλικιωμένα άτομα
6. Ενδεικτικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης για ηλικιωμένα άτομα
7. Ασφάλεια κατά την Άσκηση.
Ακολουθήστε το agrinioculture.gr στο GoogleNews και δείτε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από το Αγρίνιο και την Αιτωλοακαρνανία στο ΑγρίνιοCulture.gr
